ÇİKOLATANIN FAYDALARI


Alman İnsan Beslenmesi Enstitüsü tarafından yaklaşık 19 bin yetişkinin beslenme alışkanlıkları üzerinde yapılan araştırmada, her gün 7.5 gram civarında çikolata tüketen kişilerin tansiyonunun daha düşük olduğu, bu kişilerde kalp krizi ve inme riskinin yüzde 39 daha az olduğu belirlendi.
Araştırmacılar, kakaonun içeriğinde bulunan flavanoid maddesinin tansiyona ve kalp sağlığına iyi geliyor olabileceğini belirtti.
Bitter çikolatada, kakao oranı daha fazla olduğu için sütlü ya da beyaz çikolata yerine bitter çikolata tüketilmesi tavsiye edildi.